Как пережить изнасилование?-How to survive a sexual violence?

Как пережить изнасилование?-How to survive a sexual violence?

English text below

Куда бы ни пришел грешник – он создаст ад.

Куда бы ни пришел праведник – там небеса.

Шри Раджнеш.

Это произошло 22 года назад, когда я училась в седьмом классе. И этот парень был моей первой любовью. Однажды зимним вечером двое его друзей неожиданно подошли ко мне и сказали, что он ждет меня. Но я оказалась одна с ними двумя в высоких зарослях сухого камыша. Я не знаю почему, но в тот вечер у них ничего не получилось. Тогда они взяли с меня обещание, что будет другой раз. А через несколько дней парень, которого я любила, позвал меня гулять и привел туда, где были те двое его друзей. А потом пришел четвертый, чтобы смотреть. На следующий день они же рассказали об этом в школе. Рассказали так, как свойственно неуверенным в себе подросткам: с деталями и преувеличениями. Было очевидно, что они довольны собой.
Я не думаю, что кто-то из них когда-либо задумывался о том, как выглядела эта история глазами тринадцатилетней девочки. Моими глазами.
Сначала я думала, что это видео будет предназначено только для женщин, потому что мой опыт может помочь кому-то справиться с похожей ситуацией. Но сейчас я хочу, чтобы меня услышали также и мужчины.
Самое простое, что вы можете сделать, это открыть Википедию. Даже там сказано, что изнасилование заставляет испытывать посттравматическое стрессовое расстройство — такую эмоциональную и психологическую реакцию, которая похожа на тяжёлый шок после военных конфликтов и природных катаклизмов. Этот синдром травмы изнасилования проявляется сразу после происшествия и продолжается на протяжении нескольких лет. А иногда психологические последствия ощущаются в течение всей жизни. И чем в более раннем возрасте произошло изнасилование, тем тяжелее последствия для девочки.
Вы понимаете?
Это значит, что её самооценка падает в ноль. Она перестает чувствовать себя личностью, достойной уважения. Это постоянное чувство вины и страха. Это непринятие собственного тела. Это отрицание собственной женственности. Это проблемы со здоровьем. Это большие проблемы с материнством и кормлением грудью. Если замужество — то за того, кто даст ей новые страдания. Потому что она к ним привыкла. Это значит, что часть этого кошмара она передаст своим детям…
Мужчина в такой ситуации получает минутную власть над тем, кто не может себя защитить. Но взамен он теряет способность испытывать настоящую любовь и настоящее счастье. Вы уверены, что это адекватная цена?
Это неправда, что девочка в 13 лет физически и психологически полностью готова осознанно начать половую жизнь.
Это неправда, что если женщина не сопротивляется, то значит она сама хочет.
И это не правда, что если она ни к кому не обращается за помощью после того, что произошло, значит с ней все в порядке.
В том возрасте моя голова была наполнена романами о прекрасных дамах и галантных кавалерах… и да, статьями из бульварной прессы самого низкого сорта. Но я была абсолютно уверена в том, что все, что написано в тех статьях, не имеет никакого отношения к чистой любви.
Я не сопротивлялась и не кричала. Моя воля и мое сознание было парализовано чувством всеобъемлющего стыда и страха. Там была послушная кукла в густом тумане, но не я.
И я не просила помощи. Ни у родителей, ни у врача, ни в полиции. Потому что для этого нужно было бы все воскрешать в сознании снова и снова…
Как собрать саму себя из осколков? Как снова обрести мир? Как доверить себя другому мужчине? Это женские вопросы, которые долго были без ответа.
Я знаю, бывают ситуации намного страшнее и сложнее, чем моя. Но я верю в то, что всегда существует выход. Может быть, иногда он требует больше времени, но он существует.
Самое важное — простить. Искренне. Без оговорок. Себя. А потом его или их. Это нужно не им. Это нужно вам.

Отпустите. Думайте о себе. О той искорке света, которая все еще есть. Вы удивитесь, насколько легче становится в момент прощения. Сразу.
Может быть, вам хочется исчезнуть или умереть — плачьте. Дайте волю слезам. Если нужно — потоки слез, но лучше чтобы кто-то близкий был рядом.
Может быть, у вас есть ощущение невидимой грязи — стойте под душем часами, пусть даже это будут тонны воды, уносящие прочь все лишнее.
Может быть, вам хочется все забыть, спрятать в самые дальние уголки сознания, чтобы никогда не доставать оттуда… Но для чего вам носить в себе этот яд? Говорите об этом. С тем, кто вас любит. С мамой, с сестрой, с подругой… Если совсем не поворачивается язык или говорить не с кем — пишите. В дневник. В стол… Но если описать ситуацию много раз, под разными углами, с разных точек зрения, с разными доводами и выводами, тогда гора, которая давит на ваши плечи, может постепенно осыпаться словами, освобождая место для крыльев.
Может быть, вы чувствуете себя ничтожеством. Начните творить. Рисовать, играть на пианино, вышивать крестиком… Я начала писать сценарии к школьным праздникам, играть в постановках и пробовать себя как режиссер. Плюс я окунулась в учебу. Все это помогло почти не думать. Почти не проваливаться снова в ад.
В моей школе большинство учеников и учителей приняли версию парней. Какое-то время я чувствовала себя пригвожденной к позорному столбу на городской площади. Но почему-то потом появились подруги. И даже друзья среди парней, которые относились ко мне с уважением.
Сейчас я понимаю, что я выходила из того состояния больше двадцати лет. И мои отношения с самой собой и с мужчинами в моей жизни были искажены из-за событий одного дня.
Узнавать себя заново, научиться уважать и любить саму себя — это требует времени. Но я знаю, что если есть чья-то помощь, чья-то поддержка, то можно вернуться к нормальной жизни намного раньше. Причем не только внешне, но и внутри себя.
Но даже если вы сейчас одна, поверьте, у вас достаточно сил, чтобы жить дальше и быть счастливой.
Любовь существует.

Your Humanlight


How to survive a sexual violence?

Wherever a sinner comes he will create hell. Wherever the righteous comes, there is heaven.

Shri Rajnesh

It happened 22 years ago, when I was in seventh grade. And this guy was my first love. One winter evening, two of his friends suddenly came up to me and said he was waiting for me. But I was alone with the two of them in the high bushes of dry reeds. I don’t know why, but they did not succeed that night. Then they made me promise that there will be another time. A few days later the guy I loved called me out and brought there, where were those two of his friends. And then the fourth came to watch. The next day they told about it at school. They told it the way it is peculiar to unsure of himself adolescents: with details and exaggeration. It was obvious that they are happy with themselves.

I do not think that any of them ever thought about how this story looked through the eyes of a thirteen-year-old girl. Through my eyes.

At first I thought that this video will be for females only because my experience may help someone to cope with a similar situation. But now I want to be heard by men as well.

The simplest thing you can do is open Wikipedia. Even it says that rape causes posttraumatic stress disorder — an emotional and psychological reaction that resembles a severe shock after military conflicts and natural disasters. The syndrome of the trauma of rape is manifested immediately after the incident and lasts for several years. And sometimes the psychological consequences are felt throughout life. And than at an earlier age there was a rape, the more serious consequences for the girl.

Do you understand?

This means that her self-esteem falls to zero. She ceases to feel a person worthy of respect. This is a constant feeling of guilt and fear. This is the non-acceptance of one’s own body. It is the denial of their own femininity. This is a health problems. This is a big problem with motherhood and breastfeeding If marriage — then for someone who will give her new suffering. Because she got used to it. It means that a part of this nightmare she will pass on to her children…

A man in such a situation gets a minute power over those who can not defend themselves. But in return, he loses the ability to experience true love and real happiness. Are you sure that this is an adequate price?

It’s not true that a girl at age 13 is physically and psychologically completely ready to consciously begin sexual life.

It is not true that if a woman does not resist, it means she wants.

And it’s not true that if she does not turn to anyone for help after what happened, so she’s fine.

At that age, my head was filled with novels about beautiful ladies and gallant cavaliers … and yes, articles from the tabloid press of the lowest grade. But I was absolutely sure that everything that is written in those articles is irrelevant to pure love.
I did not resist and did not scream and not cry. My will and my consciousness were paralyzed by a feeling of comprehensive shame and fear. There was an obedient doll in a dense fog, but not me.

And I didn’t ask for help. Neither the parents nor the doctor, nor the police. Because for this it would be necessary to resurrect everything in consciousness again and again…

How to assemble itself from fragments? How to find peace again? How to trust itself to another man? This is the women’s issues that have long been unanswered.

I know there are situations much worse and harder than mine. But I believe that there is always a way out. Maybe sometimes it takes more time, but it does exist.

The most important thing is to forgive. Sincerely. Without reservations. Yourself. And then him or them. This is not for them. You need this. Release. Think about yourself. About that spark of light that is still there. You will be surprised at how much easier it becomes at the moment of forgiveness. Immediately.

Maybe you want to disappear or die — cry. Unleash the tears. If necessary — streams of tears, but it is better that someone close was nearby.

Maybe you have a feeling of invisible dirt, stand under the shower for hours, even if it’s tons of water, taking away all unnecessary.

Maybe you want to forget everything, to hide in the farthest corners of consciousness, never to get out… But why should you carry this poison in yourself? Talk about it. With someone who loves you. With your mom, sister, friend… If you really do not turn your tongue at all or you have nobody to talk — write. In the diary. In the table… But if you describe the situation many times, from different angles, from different points of view, with different arguments and conclusions, then the mountain which presses on your shoulders, may gradually be showered with words, freeing up space for the wings.

Maybe you feel like a jerk. Start creating. To draw, play the piano, cross stitching… I started to write scripts for the school holidays, play productions, and to try myself as a director. Plus, I plunged into my studies. All this has helped almost not to think. Almost not to fail in hell again.

In my school most of the pupils and teachers accepted the version of the guys. For some time I felt nailed to the pillory in the town square. But for some reason, then came the girlfriend. And even friends among guys who have treated me with respect.
Now I understand that I was came out of that state during for more than twenty years. And my relationship with myself and with the men in my life were distorted because of the events of a single day.

Recognize yourself again, learn to respect and love yourself — it takes time. But I know that if there is someone’s help, someone’s support, then you can return to normal life much sooner. Not only externally, but also internally.

But even if you are alone now, believe me, you have enough strength to live on and be happy.

Love exists.

Your Humanlight

4 комментария к “Как пережить изнасилование?-How to survive a sexual violence?

  1. Ты наверно думаешь, что если ты будешь счастлива то твои дети
    автоматически тоже будут счастливы. Но это далеко не так.
    И сейчас ты, вольно или невольно, морально насилуешь своих детей,
    как это ни прискорбно звучит.
    Но разве дети виноваты в том, что когда-то произошло с тобой.
    Наверно не зря появилась твоя вторая статья о твоем изнасиловании.
    Конечно, это прискорбно, но так ли ты невинна, как хочешь себя представить

  2. Вот ты, наконец и раскрылась. Значит, десять лет ты прожила со мной
    без любви ко мне, и родила от меня троих детей без любви. А те
    эсэмэски со словами: « Я тебя очень люблю», были просто обманом.
    Отсюда и болезни детей и двойки старшего сына в школе. Тебе некогда ими
    Заниматься, ты занята поисками розового принца на белом коне, которого
    Т ы нарисовала на листе ватмана и подарила мне на день рождения, когда
    Мы еще встречались.
    А в интернете ты детей не показываешь, потому что боишься, что число
    «друзей» твоих резко уменьшится.

  3. Сергей, было бы интересней узнать о твоих больших трудностях в жизни, которые тебе удалось успешно преодолеть.

  4. Да, мои трудности так и остались нерешенными, по той простой причине,
    что десять лет вместо того чтобы решать свои проблемы помогал
    амбициозной девочке становиться на ноги. И помог. А потом меня уволили,
    как ненужный балласт, и немаловажную роль в этом сыграли, конечно, подруги

Оставьте комментарий

Астрология, Таро. Запишитесь на сеанс в разделе "Контакты"! Закрыть

%d такие блоггеры, как: