О йоге после родов с поправкой на многодетные будни

Йога после родов

________________________________________
Если роды вам еще только предстоит  пережить, и вы не знаете, как облегчить этот ответственный процесс и подготовиться к нему, можете обратиться к статье «О йоге во время беременности» — она о том, что могут дать занятия в этот период, и что они дали лично мне.
________________________________________

Можно ли освоить йогу самостоятельно?

Сразу скажу, что йогу в классическом понимании, то есть практику, целью которой является «освобождение ума» и «избавление от кармы» самостоятельно освоить удастся, разве что, избранным. Ну, таким, как Патанджали или Будда. Если же вы не чувствуете в себе такой духовной силы, и вообще не понимаете, с чего это надо добровольно избавляться от интереса ко всем земным удовольствиям, тогда вы можете освоить самостоятельно йогу. В том смысле, что это такой вид фитнеса. Однако здесь есть опасность нанести вред себе же, если неправильно выполнять асаны. Да и технику медитации освоить гораздо легче, если есть рядом кто-то с опытом. К тому же учитель может дать индивидуальный курс в правильной последовательности, выстроить систему обучения.

Читать далееО йоге после родов с поправкой на многодетные будни

О йоге во время беременности

Уштрасана. Йога во время беременности

Православная церковь запрещает

Наш районный гастроэнтеролог (канд. мед. наук) однажды сказала нам, что заниматься йогой, даже любой её частью, даже только физическими упражнениями, однозначно вредно и нельзя, мотивируя запрет тем, что нужно ходить в православную церковь.
Никак не опровергая пользу для души и тела от церковных таинств, принятых с верой и соответствующим настроем (добросовестной подготовкой), скажу, что мой третий ребенок благополучно появился на свет исключительно благодаря двум обстоятельствам: воле Божией и моей йоге во время беременности.

Негативные факторы

Я очень хотела девочку. Поэтому второй ребенок был желанным и долгожданным. Но третий (спустя полтора года после второго) стал для меня оглушительной неожиданностью, заставившей буквально перевернуть все внутри самой себя и вокруг себя. Первые неделя-две осознания факта третьей беременности оказались грандиозной проверкой «на вшивость» меня, отца детей и моего ближайшего окружения. Тому были психологические, физические, бытовые, социальные и материальные причины.
В какой-то момент я заказала таблетки для прерывания беременности. А на следующий день отменила заказ. Я поняла, что не смогу жить в мире с собой и теми двумя, которые уже родились. Я сделала этот выбор осознанно, несмотря на то, что уже тогда понимала, что буду для всех троих и мамой, и папой.
Первый триместр прошел под знаком глубокой психологической перестройки на фоне граничащего с отчаянием уныния, сменявшегося бурными истериками, затяжным ОРЗ и «запойным» просмотром сериалов.

Читать далееО йоге во время беременности

Йога и первый день голодания. Запись в старом дневнике

Комплекс йоги + голодание

Многие спрашивают меня, давно ли я занимаюсь йогой. И я всегда затруднялась с ответом, потому что мои занятия начинались в несколько эпизодов. Недавно нашла свой старый дневник, в котором описано начало моих экспериментов над собой. В то лето я познакомилась с книгами Геннадия Малахова. Конечно, это не самые правильные книги в мире, но, во всяком случае, они дали мне толчок и направление мысли.

Мне там 15 лет. Улыбайтесь! :-)

Йога и голодание

Читать далееЙога и первый день голодания. Запись в старом дневнике

Астрология, Таро. Запишитесь на сеанс в разделе "Контакты"! Закрыть

%d такие блоггеры, как: